【認知療法】〈睡眠〉VRで悪夢を克服する治療法が効果的、ボストン大学
調査対象は約1ヵ月の間悪夢障害をもつ19名で、参加者にはVRヘッドセットとコントローラーを渡した。研究所に週2回通う参加者の不安感や悪夢のストレス、悪夢の影響をモニタリングした結果、すべてでストレスレベルが軽減したと明らかになった。現在悪夢障害にもっとも効果的とされる治療法は「イメージリハーサル療法(Imagery rehearsal therapy)」という認知療法。
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