【加重毛布】「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか?
「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか?人は一生のうち4分の1から3分の1を睡眠に費やしており、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」といった悩みは生活に大きな影響を及ぼします。近年注目を集めている「10kgほどの加重毛布をかけて寝る」というシンプルな睡眠改善方法について、科学系ニュースサイトのPopular Scienceが解説しています。
科学ニュース＋
投稿時速：12res/h
【航空】「バードストライク」なぜ起き、どう対策?
-
28res 0.9res/h 50.0%
【健康】たまにお菓子を食べることが「心臓の健康」にいい可能性があるとの研究結果、ただし甘いソフトドリンクはNG
-
36res 4.5res/h 25.0%
【航空】「バードストライク」なぜ起き、どう対策?
-
12res 1.5res/h 25.0%
砂糖の摂取量を減らすことは健康だけでなく地球環境にもいい影響を及ぼす
-
10res 2.0res/h 0.0%
【航空】アゼルバイジャン機「墜落直前」に航空マニアが追跡していた「フゴイド運動」
-
14res 1.7res/h 0.0%
【宇宙】惑星以外の宇宙空間で生命を見つけることは可能なのか?
-
5res 0.6res/h 0.0%
【ナショジオ】前人未到の巨大洞窟へ、恐れ知らずの気候科学者の挑戦と「驚きの成果」、グリーンランド
-
5res 0.6res/h 0.0%
【感染症】米国初の鳥インフル重症患者から変異ウイルス CDC
-
22res 0.7res/h 0.0%
【生物】チェルノブイリの線虫は放射線の影響を受けていないことが明らかに
-
39res 1.3res/h 0.0%
【エネルギー】新幹線の防音壁で電気をつくる。JR東海と積水化学がペロブスカイト太陽電池で実験
-
21res 0.7res/h 0.0%
【考古学】スペインで発見された世界最古のワインと思われる液体に予想外の成分が含まれていたことが判明
