【健康】脳への衝撃で高血圧改善 適度な運動が効果―国立リハセンなど
軽いジョギング程度の運動により脳に衝撃が伝わることで、高血圧が改善する仕組みを解明したと、国立障害者リハビリテーションセンター(埼玉県所沢市)などが発表した。適度な運動が高血圧の予防に有効なのは知られていたが、仕組みは分かっていなかった。論文が7日、英科学誌に掲載された。同センターなどの研究グループは、運動時に足で着地した際、頭部に一定の衝撃が加わることに注目。
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