【健康】歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。身体活動や運動量が多い人は少ない人と比べ、循環器病やがん、うつ病、認知症などの発症・罹患(りかん)リスクが低いことが報告されている。
関連ニュース
-
★ニュース速報＋ 378res 3.1res/h
「発達障害ではないか」SNSで他人を決めつける危険性 専門家が警鐘...言われた相手や当事者への影響とは ★2
-
★ニュース速報＋ 82res 0.6res/h
【防衛力強化】空港や港の「軍民両用」めざす政府 メリット強調も専門家「むしろリスク高まる」
-
★ニュース速報＋ 972res 8.1res/h
【酒害】国として初の飲酒ガイドライン案 ビール1杯で高まる大腸がんリスク 「飲酒量をできるだけ少なくすることが重要」
-
★ニュース速報＋ 1002res 66res/h
【酒・疾病】お酒の望ましい量は?「飲酒ガイドライン」厚労省が案まとめる
-
★ニュース速報＋ 68res 0.5res/h
【HHCH】大阪の会社製造グミの検出成分 22日付 指定薬物に追加 厚労省 (NHK)
-
★科学ニュース＋ 6res 0.0res/h
【薬】肥満症に30年ぶり新薬、ウゴービを保険適用へ…ダイエット目的の使用に懸念も
-
★ニュース速報＋ 100res 0.8res/h
【セクハラ組織】海自幹部、セクハラ被害者に加害者との面会強要 二次被害で、うつ病退職の原因に
-
★ニュース速報＋ 866res 7.2res/h
災害時、中年男性につきまとう「意外なリスク」。避難所で降りかかる“過酷な生活”とは
-
★科学ニュース＋ 54res 0.0res/h
【気象】温暖化で北陸「10年に1度」の大雪5倍に…専門家「暖冬は必ずしも雪害リスク低減させない」
科学ニュース＋
投稿時速：3res/h
【生物】謎多き毒クラゲ「カツオノエボシ」の生殖に関する新発見を東海大などが発表
-
7res 1.2res/h 100.0%
【菌類】チェルノブイリの「放射線を食べるカビ」、宇宙開発などに応用の可能性
-
3res 0.5res/h 0.0%
【生物】謎多き毒クラゲ「カツオノエボシ」の生殖に関する新発見を東海大などが発表
-
10res 1.8res/h 0.0%
【感染症】カナダで初の鳥インフル感染疑い、10代患者が重体
-
10res 1.8res/h 0.0%
【健康】10分以上の長トイレはダメ、スマホ持ち込みに医師が警鐘 米
-
1res 0.1res/h 0.0%
【AI】「AlphaFold 3」がオープンソース化 科学的発見と創薬の加速へ Google DeepMind
-
10res 1.8res/h 0.0%
【AI】OpenAIが人間に代わってPCを操作するAIエージェント「オペレーター」を2025年1月に公開する予定との報道
-
6res 1.0res/h 0.0%
【ナゾロジー】鎧竜アンキロサウルスは「車に高速で衝突」されても平気なくらい頑丈だった
-
3res 0.5res/h 0.0%
【卓越大】第2弾は26年度スタート 文科省が方針、最終認定は数校
-
2res 0.3res/h 0.0%
【宇宙開発】次世代の「デトネーションエンジン」実証実験 観測ロケットS520-34打ち上げ成功
-
30res 2.7res/h 0.0%
柿を一度に3個食べ腸を5センチ切除 中国人女性
