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【スポーツ科学】“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか? 6000人以上対象に英ICLなどが研究報告

【スポーツ科学】“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか? 6000人以上対象に英ICLなどが研究報告
ITmedia

“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか?　6000人以上対象に英ICLなどが研究報告
英インペリアル・カレッジ・ロンドンなどに所属する研究者らが発表した論文「Aerobic Exercise and Weight Loss in Adults A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis」は、有酸素運動が体重減少や体形改善に与える効果について調査した研究報告である。

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