【解説/健康】「ハムストリングスを鍛えなくちゃ!」偏った筋トレをやり続けた人の末路
「ハムストリングスを鍛えなくちゃ!」偏った筋トレをやり続けた人の末路● 関節に痛みが生じるのは 「トラッキング」に問題あり
変形性股関節症のように骨などが変形しなくても、関節を動かすだけで痛みが生じることがあります。それはどのような場合でしょうか。機能解剖学の分野では、関節を動かすときの「トラッキング」が安定していれば痛みは出ないが、それが不安定になると痛みが出る、という基本的な考え方があります。
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