“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか?　6000人以上対象に英ICLなどが研究報告 英インペリアル・カレッジ・ロンドンなどに所属する研究者らが発表した論文「Aerobic Exercise and Weight Loss in Adu...

運動前の排便が認知機能と運動パフォーマンスに驚くべき効果をもたらすと判明近年発表された2つの研究で、運動の前に排便をすることで、より賢く判断できるようになり、スポーツのパフォーマンスが向上する可能性が...

ウォーキングは歩き続けるより「休憩」を挟んだ方が最大60%も消費カロリーが多いとの研究結果自動車は停車時から発進する際に多くの燃料を消費することから、省エネのためにゆっくりとアクセルペダルを踏む「ふんわ...

多くのアスリートが大きな大会の後に精神の健康を崩してしまう理由とは?甲子園やインターハイといったスポーツの全国大会や、オリンピックなどの国際大会はアスリートが目標とする重要な大会です。しかし、大きな大...

兵庫県立大など、個人ごとの理想的な運動強度を提供する制御システムを開発兵庫県立大学と三菱電機エンジニアリングは8月15日、運動強度から心拍数までの伝達特性(対象に何らか働きかけを行った際、時間と共に対象が...

オリンピックで活躍する人の「アスリート脳」は一般人と何が違うのか?オリンピックのメダリストのような第一線のアスリートは、並外れた身体能力を持つことはもちろんのこと、脳の機能も一般人とは大きく異なること...

早大、子どもの脳血流が軽運動を数十秒するだけで増加することを確認早稲田大学(早大)は7月25日、41名の子ども(小学5年生～中学3年生、平均12.1歳)を対象に、7種類の軽運動中の前頭部の脳血流変化を専用機器「...

同志社大、筋トレをしても筋肉を柔らかくできることを証明同志社大学は7月18日、研究チームがこれまでの研究で明らかにした筋力トレーニングでもストレッチングのように急性的に柔らかくできる「筋トレッチング」(筋...

キーパーなしでシュート練習しても試合では・・・　「迷い」が関係? サッカーのPKで、練習なら簡単にゴールが決まるのに試合では決まらないのは、脳が別の運動として捉えているからかもしれない――。そんな研究結果...

薬指の長い人は持久力が高い?意外なスポーツ科学研究「2D:4D比」指比(しひ、ゆびひ)という言葉、聞いたことがありますか?指比とは、手の各指の長さの比率のことです。指比の中でも代表的な指標が人差し指(2nd digit:...

わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 ― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイント わずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部(太もも)の主要な筋肉の活動が大...

2月15日、2024年全日本スーパーフォーミュラ選手権(SF)にTGM Grand Prixから参戦するJujuが、東京都世田谷区にある日本大学の三軒茶屋キャンパスで記者会見を開き、同大学スポーツ科学部への入学と、来季参戦マシン...

4日の日大アメフト部問題に関する大学当局の会見に出席した、益子俊志スポーツ科学部長は早大ラグビー部の元監督で学生時代は主将を務めている。SNSには「びっくりした」などと反響が寄せられた。益子氏は、違法薬物...

カフェインで0.14秒短縮　100メートル走で効果、立命大100メートル走の前にカフェインを摂取すると、タイムが平均で0.14秒短縮したとの実験結果を立命館大のチームが30日発表した。カフェインが運動パフォーマンスを...

筋力や筋肉の厚みを大きくするのに効果的な筋肉の収縮様式を新潟医療福祉大が確認新潟医療福祉大学は9月6日、これまでの研究で有効性を示した筋肉が伸びた位置でのレジスタンストレーニング(筋トレ)における筋肉の収...

瞬発力高める遺伝子変異、東京医歯大チーム特定…ジャマイカ短距離選手に特に多く跳躍力や走力などの瞬発力を高める遺伝子の変異を特定したと、東京医科歯科大などのチームが発表した。この変異は、中米ジャマイカの...

なぜ腰痛の原因になる「腹筋運動」が体育の常識となったのか?子どものころの体育の授業で、足をクラスメイトに押さえてもらいながら上半身を起こす腹筋運動をやらされて、大変な思いをしたことがある人は多いはず。...

着圧サポーターは運動後の筋力回復に効果なし、東北大がメタ解析から確認東北大学は5月24日、疲労の軽減や筋力回復に効果があるとして、トレーニング中や試合後などにおける使用者の多い着圧サポーター(コンプレッシ...

筋トレ後に筋肉痛がこなくても心配ない理由とは?筋トレにつきものなのが「筋肉痛」ですが、筋トレを続けるうちに筋肉痛が出た日は「昨日の筋トレは頑張れてたんだな」と努力を保証されたような感情が湧き、筋肉痛が...

大谷を超えた…ロッテ・佐々木朗希の直球が打てない「科学的なワケ」完全試合を導いた「速さ以外」の秘密 ■すでに世界トップクラス 4月10日、日本中のプロ野球ファンが、令和の怪物の「覚醒」に目を奪われた。ロッ...

ホンジャマカ・恵俊彰、4月から早大大学院に入学　スポーツ科学研究科でラグビー・五郎丸氏らと同級生に2022年3月26日 5時0分スポーツ報知お笑いコンビ「ホンジャマカ」の恵俊彰(57)が4月から早大大学院のスポーツ科...

オリンピック後に少なくない数のアスリートが「心理的苦痛」を抱えてしまうという問題スポーツの祭典「オリンピック」に出場するトップアスリートたちは、競技終了後に大きなメンタルの問題を抱えてしまうという事例...

新潟医療福祉大学、スポーツ科学分野での科研費採択件数が全国4位に新潟医療福祉大学は、2022年1月に文部科学省が公表した令和3年度(2021年度)科学研究費助成事業の配分における「スポーツ科学、体育、健康科学、お...

厚底シューズの故障リスク…接地時間減って衝撃大、青学大・原監督は「ケガの場所が変わった」厚底シューズの開発競争が続く中、最近は厚底特有のケガの懸念も顕在化してきた。厚底は記録の伸びに大きく貢献してきた...

ヘディングした回数が多いサッカー選手ほど認知機能が低下しやすいことが判明サッカーの試合を観戦していると何度も目にする「ヘディング」は、脳機能に悪影響を及ぼす可能性が指摘されており、子どもがヘディングす...