【ナショジオ】体にいいナッツ5種でベストはどれ? がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果
体にいいナッツ5種でベストはどれ? がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果血圧低下や抗炎症作用なども、ナッツごとに違う豊富な栄養素や健康効果ナッツ類にビタミンやミネラルが含まれていることはほとんどの人が知っているが、どんなふうに健康に良いかについてはどうだろうか。ナッツ類を取ることには、がんリスクの低下、骨の強化、血糖値の安定化による糖尿病リスクの低下などの効果がある。
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体にいいナッツ5種でベストはどれ? がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果血圧低下や抗炎症作用なども、ナッツごとに違う豊富な栄養素や健康効果ナッツ類にビタミンやミネラルが含まれていることはほとんどの人が知っているが、どんなふうに健康に良いかについてはどうだろうか。ナッツ類を取ることには、がんリスクの低下、骨の強化、血糖値の安定化による糖尿病リスクの低下などの効果がある。
発達期の鼻呼吸障害は小脳の神経回路形成や機能を阻害する 東京科学大学が発見 東京科学大学の研究グループは、発達期の鼻呼吸障害が小脳の発達と機能に重大な影響を与え、運動機能低下や抑うつ様行動を引き起こす...
カフェインを控えすぎると記憶障害になるリスクが「3倍」近く増加すると判明朝のエスプレッソ、あるいは会議の合間のコーヒーなど、1日を通して適度な量のカフェインを摂取することが、認知症進行のリスクの低減につ...
芳香剤、実は分類上「空気汚染」アルツハイマー病のリスクとも関連自宅や車の中を気持ちの良い空間にするために、芳香剤を使用する人は少なくありません。多くの人は、室内に満たされた香りを吸い込んで、心を落ち着...
体にいいナッツ5種でベストはどれ? がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果血圧低下や抗炎症作用なども、ナッツごとに違う豊富な栄養素や健康効果ナッツ類にビタミンやミネラルが含まれていることはほとん...
米大統領選の民主党候補ハリス副大統領は22日、米NBCテレビのインタビューで、選挙戦から撤退したバイデン大統領の認知機能について「あなたは国民に対して正直だったか」と問われ、「もちろん」と答えて、衰えは感...
科学が証明 「手書き」の絶大なメリット、「脳全体が活性化する」集中力が増し、記憶が保たれ、学習と認知機能が強化される、ほかこれからやるべきことや買い物リストを最後にメモしたときのことを思い出してほしい...
今日の行動が2週間後の脳に影響を与えるという研究結果、特に注意力・記憶力・認知機能に影響大「運動や夜更かしなどの日々の行動が脳に与える影響は2週間後まで続く」とフィンランドのアールト大学の研究チームが発...
有料記事 御船紗子 板倉大地 中野浩至 2024年9月16日 12時00分 75歳以上が運転免許を更新する際に認知機能検査の受検が義務づけられてから15年が経った。合格率は平均97.6%で実効性に疑問の声もある一方、高齢者事...
筑波大や伊藤園など、抹茶が睡眠の質と社会的認知機能を改善することを確認MCBI、筑波大学、メモリークリニックとりで、伊藤園の4者は9月2日、認知症の前段階である「軽度認知障害」(MCI)と、さらにその前段階の「主...
アルツハイマー病に関連する有害タンパク質を点鼻スプレーで除去し認知機能を改善する治療法が発表されるテキサス大学医学部ガルベストン校(UTMB)の研究者たちが、アルツハイマー病や認知症などの神経変性疾患につい...
カマンベール含有成分が認知機能維持や睡眠改善に寄与 明治 明治は、カマンベールチーズに含まれる脂質成分であるオレイン酸アミドの継続的な摂取が、日本人中高年の記憶力など認知機能の維持や睡眠改善に寄与する可...
チーズをよく食べる人は認知機能が低下しにくく健康的に老化するという研究結果230万人分のデータを分析して生活習慣と健康の関連を調べた研究論文が2024年6月17日にNature Human Behaviourに掲載されました。論文で...
2024年05月04日 09時00分 日常的に高い精神的負担や認知的作業が要求される仕事に就いている人の中には、「単純作業の仕事がうらやましい」と感じている人もいるかもしれません。ところが、ノルウェーで行われた新た...
米国のドナルド・トランプ(Donald Trump)前大統領(77)は2月29日、11月の大統領選での再戦が有力視される現職のジョー・バイデン(Joe Biden)大統領(81)について、「ひどい決断」ばかりしていると批判し、認知機能検査...
「スクリーンの見過ぎ」が認知機能の低下に関連しているという研究結果スマートフォンやPCはもはや日常生活や仕事に欠かせないものとなっており、1日の大半はスクリーンを眺めて過ごしているという人もいるはず。と...
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミック中の規制(活動制限や物理的距離制限など)が50歳以上の中~高齢者の認知機能に及ぼした影響を調査した結果、パンデミック前と比べてパンデミック中は認知機能が顕著...
スヌーズで起床すると「早朝の認知機能」が高まる可能性があるスヌーズ(Snooze)は、目覚ましのアラームを止めた後も一定時間ごとにアラームを繰り返してくれる機能です。朝が弱い方、どうしても二度寝をしてしまう方...
「日本維新の会」の馬場伸幸代表(58)が、認知機能の衰えが目立つ社会福祉法人の女性理事長(当時)に、任意の財産管理契約を結ぶ文書を書かせた上で、馬場事務所が女性理事長の財産を私的な形で管理してきたことが、「...
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健康のために普段の食生活に気を配っていても、たまには家族や友人と豪勢な食事に舌鼓を打ったり、週末のレジャーに出かけた先で外食を楽しんだりするという人は多いはず。せっかく健康的な食事をしていても、週末な...
ゲーム好きは認知機能高い 米国の子2千人で研究 子どもがテレビゲームや携帯ゲームに熱中して勉強が手に付かないのは世の親の心配事の一つ。度を過ぎると依存症になる懸念があるほか、子どもの抑うつ症状や攻撃性を...
75歳以上の高齢者は運転免許証を更新する際、「認知機能検査」を受けることが義務付けられていますが、去年は226万人が受験し、5万人が「認知症の恐れがある」と判定されていたことがわかりました。高齢化が進み、75...
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