【芸能】角田信朗「筋肉もメンタルも負荷かければ強くなる」
空手家でタレントの角田信朗(55)が25日に発売する新著「7秒で狙った筋肉を手に入れる! 自重筋トレ完全メソッド」(日本文芸社)
のPRのため10日、大阪市北区の日刊スポーツ新聞社を訪れた。鍛えたい部位に一定の圧力をかけて7秒間静止することで筋肉に刺激を与える「アイソメトリック運動」や、重いものを「上げる」のではなく「下ろす」という「ネガティブ動作」に特化したメソッドが分かりやすくまとめられている。
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