【健康】筋トレ、減塩、炭水化物…その健康法、実は日本人に意味がありません 「体質」を知れば、病気は防げる!
日本人は筋トレしても痩せない? 日本人は減塩しないほうがいい?
日本人に炭水化物ダイエットは厳禁? 日本人には意味がない「健康法」、やっていませんか?味噌汁断ちはナンセンス
「よく『筋トレをして基礎代謝を上げれば痩せる』と言いますが、日本人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。
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