【研究】「週60分」の筋トレで健康維持 東北大など分析 やり過ぎは死亡リスク増
筋トレは短時間で十分-とする分析結果を東北大、早稲田大、九州大の共同研究グループが公表した。週60分程度の実施時間で長期的な健康維持につながる一方、過度なトレーニングは死亡や疾病のリスクを高める場合もあるという。東北大大学院医学系研究科の門間陽樹講師(運動学)らのグループは、18歳以上の男女の健康状態を長期的に検討した研究論文1252件を対象に結果を詳細に集計・整理した。
関連ニュース
-
★科学ニュース＋ 17res 0.0res/h
【脳科学】見えない位置に置いた手にも無意識の「注意」が向いている 東北大
-
★科学ニュース＋ 151res 0.1res/h
【健康】筋トレを週30～60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する、東北大などが確認
-
★ニュース速報＋ 251res 2.0res/h
【ワクチン接種】コロナ感染後に体調不良が長く続く「後遺症」を防ぐ、しくみは未解明
ニュース速報＋
投稿時速：1360res/h
【北海道】猟友会がヒグマ駆除拒否へ 全71支部に通知検討 猟銃所持許可取り消し訴訟の高裁敗訴受け★3
-
509res 378res/h 27.9%
国民民主党、与党に消費税5%に引き下げ要求へ 所得税基礎控除引き上げ、ガソリン暫定税率廃止も ★2
-
579res 211res/h 9.4%
【北海道】猟友会がヒグマ駆除拒否へ 全71支部に通知検討 猟銃所持許可取り消し訴訟の高裁敗訴受け★3
-
194res 114res/h 7.1%
自民、闇バイト対策検討へ 高市早苗氏トップに組織再編
-
537res 121res/h 6.9%
英語能力ランキング 日本は過去最低の92位 若年層が低迷 ★4
-
806res 113res/h 4.5%
【恨】カラス、知能が高いだけでなく恨みも強い…一度恨みを持つと世代を超えて受け継がれ陰湿で執拗な報復を長期に行うことが判明
-
276res 58res/h 4.4%
兵庫県知事選、市長会有志22人が異例の稲村氏支持表明 「誹謗中傷や誤解広がり懸念」緊急的な対応強調 ★3
-
213res 39res/h 3.3%
【兵庫知事選】斎藤元彦氏、演説の聴衆写真に「AI加工疑惑」浮上…スタッフは「古いiPhoneで撮影したので」弁明
-
335res 97res/h 2.0%
【独自】国民・玉木雄一郎氏の実弟「3000万円詐欺」疑惑で告訴「俺の兄は国会議員。信用して」被害者が憤るだましのセリフ ★4
-
607res 17res/h 2.2%
イスラエル、イラン核施設に攻撃する可能性
-
205res 83res/h 1.6%
【燃料】ガソリン補助、12月から縮小 価格は月5円上昇へ 来年1月にはリッター185円程度に 政府案
