【ナゾロジー】筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに
筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに筋トレで痩せる仕組みが判明しました。ケンタッキー大学の研究者たちにより『FASEB Journal』に掲載された論文によれば、筋肉トレーニングを行うと、筋肉から「燃焼命令」が詰まった細胞の破片(小胞)が飛び出して、脂肪細胞に取り込まれることが判明したとのこと。
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